聊东西南北网球文化启蒙

纳达尔的继任者

18岁的卡洛斯·阿尔卡拉斯在本届美网将“浴室门”的主角西西帕斯送回家。虽然因伤输给了阿利亚西姆，但纳达尔的接班人表明了他能扛得住。西班牙网球旗帜的潜力。阿尔卡拉斯四岁时开始和父亲一起打网球。他的父亲曾经是西班牙排名前40的球员。可以说，他继承了父亲的遗志。

阿尔卡拉斯希望追随偶像纳达尔的脚步，追寻自己的职业梦想。他说：“拉法是我的偶像，他的心态是网球运动员或任何人学习的榜样。他激励着所有人，因为他永不放弃”

西班牙目前有10名球员进入ATP前100名，4名女球员进入WTA前100名，这对于一个相对较小的国家来说简直是一个奇迹。西班牙人的训练秘诀一直是外界热议的话题。

西班牙语训练秘诀

西班牙语训练秘诀的第一个流行版本是以下六因素版本：

这个版本可以说是技术教学培训版本（网上有很多培训视频）。除了最后一个“痛苦”之外，很难有什么差异化，因为全世界都是围绕这些基本模块来训练的。如果说整个西班牙的训练体系有什么明显的共同点的话，那就是学会忍受痛苦、战斗到底应该是精神的核心。

第二版西班牙训练秘诀由米盖尔·克雷斯（Miguel Kress）（教练、运动科学家、ITF西班牙办事处负责人）提出，他认为西班牙网球成功的秘诀并不是真正的技术教学方法，而是相反。是哲学概念与技术教学的完美融合。他提出了西班牙网球历史、文化和地理独有的八要素理论：

1 坚信传统和荣誉的历史

西班牙产生了许多网球冠军，尤其是在红土场上。

曼努埃尔·阿隆佐 (Manuel Alonzo)（温布尔登 1921 年）；

曼努埃尔·桑塔纳（Manuel Santana）（1961年、1964年法国网球公开赛、1966年温布尔登网球公开赛和1965年美国网球公开赛）；

塞尔日·布鲁格拉（Serge Bruguera）（1993-1994年法国网球公开赛）；

安德烈斯·希梅诺（1972 年法国网球公开赛）；

曼努埃尔·奥兰特斯（1975 年美国公开赛）；

孔茨（温布尔登 1994 年）；

阿兰特萨·桑切斯·维卡里奥（1989年、1994年和1998年法国公开赛，1994年美国公开赛）；

卡洛斯·莫亚（1998 年法国网球公开赛）；

阿尔伯特·科斯塔（法网 2002 年）；

胡安·卡洛斯·费雷罗（法网 2003 年）；

加尔比涅·穆古鲁扎（Garbiñe Muguruza）（2016 年法国网球公开赛和 2017 年温布尔登网球公开赛）；

拉斐尔·纳达尔（20 个大满贯，包括 13 个法网冠军）；

西班牙曾六次夺得戴维斯杯冠军（2000年、2004年、2008年、2009年、2011年、2019年），五次夺得比利·简·金杯（前联邦快递杯）冠军（1991年、1993年、1994年、1995年、1998年）。

：西班牙球员都有着从网球前辈那里继承下来的信仰、荣耀、纪律、毅力、斗志、专注、忍痛、尊重他人、团队合作、谦逊等文化血统。

2、完善的竞赛体系

西班牙拥有世界上最好、最全面的国家青少年、国际网球联合会青少年和职业巡回赛赛程表。

3个俱乐部（网球学院）实力雄厚、合作默契

草根俱乐部和网球学院众多且实力雄厚，如著名的桑切斯学院、费雷罗网球学院、纳达尔网球学院等。大满贯冠军开设网球学院是西班牙网球文化的一大特色。阿尔卡拉斯的崛起不仅归功于他的天赋，还归功于费雷罗教练，他将自己优秀的执教理念与球员的职业经验相结合。 ，描绘了这位极具天赋的球员的职业生涯。

费雷罗说：“非常重要的是，他明白自己在场外的行为会影响他的网球。他需要好好休息，好好吃饭。当然，人们应该总是抽出时间去享受乐趣并开始训练。他现在非常自律。”关于他的时间管理，他还打高尔夫球、卡丁车，并与其他学院球员一起玩游戏。”

：西班牙众多俱乐部和网球学院保持着友好且相对合作的关系，虽然是竞争对手，但保持着“潮起潮落”的心态，而不是“焦土”的竞争方式。但他们都坚持自己的特点，在可能的情况下共同努力，帮助西班牙网球变得更强。跨俱乐部（学院）的合作和支持体现在愿意帮助同胞取得成功的西班牙球员身上，例如在澳大利亚网球公开赛期间与纳达尔一起训练的阿尔卡拉斯。

4 改进和持续的教练教育

RFET是西班牙官方网球教练培训系统。

5 适宜天气

天气与佛罗里达州相似，全年阳光明媚，冬季气温温和。降雨量极少，可以全年在红土场进行户外比赛，这对西班牙球员来说是一大福音。

6 个红土球场分散在各处

7 榜样和指导

8 强度和努力

前法网冠军科斯塔表示：“训练中最重要的是强度。你必须训练有强度、集中注意力，这是提高网球水平的唯一途径。”

布鲁格拉教练表示：“西班牙人的训练理念：多、多、再多。西班牙人漫长而经典的训练就是不间断地重复20-60个球甚至更多。这一直是西班牙教练强迫球员学习纪律的经典方式。”永不放弃对教练和球员来说很难，但最终的结果更好。”

洛佩兹教练表示：“最重要的是心态，我们训练真的很激烈，因为比赛比训练还要激烈。”

痛苦的救赎

西班牙拥有4600万人口，在足球、赛车、篮球、网球等方面均处于世界领先地位，西班牙不是一个体育大国，但绝对可以说是一个体育强国。他们有雄厚的群众体育基础和规范的专业体育市场。职业体育的繁荣必须孕育科学的训练。这应该是西班牙网球长期繁荣的文化动力。

西班牙球员爱吃苦！

——西班牙谚语

西班牙画家戈雅在他的作品中将苦难描绘成一个不变的主题（下称“巨人”）。或许这种受虐哲学已经深入到每个西班牙球员的内心。对于西班牙人来说，苦难意味着坚韧、毅力和拼搏精神，这是西班牙网球文化的一部分，每一个西班牙年轻球员都应该学会在红土场上拼搏、受苦——永不放弃。

西班牙的网球训练理念不是培养网球运动员，而是培养运动员，培养他们“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克精神。