杭州乐刻运动三八节发布2023当代女性健身洞察报告:杭州女性健身新趋势

“ 3月8日的节日”即将到来，在杭州拥有200多家离线体育馆的Leke Sports发布了“ 2023年当代女性健身洞察报告”。报告中有许多新的习惯和杭州妇女健身的新趋势。

春节假期结束后，体育馆迎来了客户流量的增长浪潮，其中女性对健身的热情特别高。与传统印象不同，除了失去脂肪和减肥外，女性的健身需求更加多样化。他们不再限于失去脂肪和减肥，而是考虑投资自己并追求力量作为新目标。

该报告显示，2023年，Leke的女性成员占42％，与上一年相比，活跃的女用户数量增加了13％。从杭州女性用户的年龄分布来看，“ 95年后”已成为骨干，占32％。同时，00年代后的一代也迅速上升，占28％。除了增长率外，“她的经济学”还负责购买私人补习班，“请求私人补习”更加活跃。从数据来看，杭州有60％以上的私人培训师是女性。

近年来，越来越多的妇女开始关注力量训练和体育锻炼。他们希望通过这些培训来提高爆炸性，耐力和敏捷性，并提高其整体质量。其中，尽管“脂肪损失和塑造”相关课程仍然占主导地位，但诸如肌肉建筑物最大和运动调整之类的课程数量正在稳步增加。

在女性私人教练中，热爱自我投资的“ 95年后”和“ 00后”仍然超过一半，达到53.8％。 “但是我们发现，'80年代'70年代'甚至60年代'的私人教练的比例也以每年一个百分点的速度增加。”一位负责Leke Sports的相关人员说。

除了个人导师外，另一个无法避免的话题是关于小组练习的，女性仍然“统治”房间的乐趣，比例为77％。令人惊讶的是，瑜伽班实际上超过了尊巴舞的脂肪燃烧和热舞，排名第二。对于第二个孩子的母亲Xu女士来说，每周两次瑜伽课是她释放压力和调节情绪的重要方法。 Xu女士说：“这已经成为我的日常工作，通过高强度的心肺课程来发泄她的情绪，并通过伸展和与她的身体交谈的静态课程。”

杭州女性健身小组的体育决心的确定不仅反映在下订单的那一刻。数据表明，他们每月运动7次，平均时间为1小时，平均小组课程为6次。跑步机的平均使用时间比男性长4分钟。即使是每天两次运动的用户也占女性的15％。对于这些女性用户，他们将在健身项目中涉及两个或更多项目，例如跑步机，小组锻炼课，个人培训和白天的免费培训。健身教练Xiao Sun说：“许多女学生根据身体状况，健身目标和偏好定制了个性化健身计划。”

健身房里没有汗水徒劳无功。数据表明，每周行使超过两次的妇女中有62％成功失去了脂肪，平均体内脂肪率降低了3.4个百分点，而65％的女性也增加了肌肉的生长。